반응형 손목보호1 바른 신발 선택으로 손·발 건강 지키기 바른 신발 선택으로 손·발 건강 지키기 우리의 손과 발은 체중을 지탱하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 특히 잘못된 신발은 발에 통증을 유발할 뿐 아니라 체중 분산을 흐트러뜨려 손목, 무릎, 허리 등 전신에 부담을 줄 수 있습니다. 올바른 신발 선택은 단순한 패션이 아닌 건강 관리의 시작입니다. 특히 다양한 지면에서 받는 충격이 손목과 발목까지 연결되므로, 바닥과 발의 접지 면적과 각도도 고려해야 합니다. 발 구조와 아치 형태 이해하기 발바닥 아치는 체중을 분산하고 충격을 흡수하는 스프링과 같습니다. 평발, 보통 아치, 높은 아치 등 아치 형태에 따라 필요한 지지와 쿠션 정도가 달라집니다. 자신에게 맞는 아치 서포트를 선택해야 족저근막염, 무지외반.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형